The Art of Mindful Eating

Descubra os benefícios das práticas de alimentação consciente para o bem-estar geral.

Uma maravilhosa tranquilidade tomou conta de toda a minha alma, como estas doces manhãs de primavera que aprecio de todo o meu coração.

Sou tão brincalhão, meu caro companheiro, tão absorto na surpreendente sensação de proximidade silenciosa e imaterial, que negligencio minhas bênçãos.

Estou sozinha e sinto o encanto da proximidade neste lugar, que foi feito para a euforia de almas como a minha. Estou tão feliz, minha querida companheira, tão envolvida pela surpreendente sensação de uma proximidade silenciosa e insignificante, que ignoro meus dons.

Eu me tornei incapaz de desenhar um único traço sequer em uma miniatura; e, de qualquer forma, sinto que nunca fui um trabalhador tão habilidoso quanto agora.

Quando, enquanto o vale deslumbrante se enche de vapor ao meu redor, e o sol do meio-dia incide sobre a superfície superior da folhagem invulnerável das minhas árvores, e apenas alguns raios de luz penetram no refúgio interior, eu me deito na grama alta junto ao riacho caudaloso; e, enquanto me deito rente ao solo, mil plantas-nuvem chamam minha atenção: quando escuto o zumbido do pequeno mundo entre os caules, e me familiarizo com as inestimáveis ​​formas extraordinárias dos insetos e moscas assustadores, então sinto a proximidade do Todo-Poderoso, que nos formou à sua imagem e semelhança, e o sopro daquele amor onipresente que nos sustenta e nos mantém, enquanto flutua ao nosso redor num eterno êxtase; E depois, que meu companheiro, quando a falta de clareza se espalha pelos meus olhos, e o céu e a terra aparecem para permanecer em minha alma e aclimatar seu controle, semelhante à forma de uma amada dama de favor, então eu rotineiramente penso com saudade: “Bem, se eu pudesse descrever esses pensamentos, se pudesse despertar no papel tudo o que vive tão pleno e caloroso dentro de mim, que pudesse ser o reflexo da minha alma, assim como minha alma é o reflexo do Deus infinito!”

Ó meu companheiro — mas é bom para mim — eu sucumbo ao peso da qualidade desses sonhos! Uma quietude sublime tomou conta de toda a minha alma, como essas doces manhãs de primavera que aprecio com todo o meu coração. Estou sozinho e sinto o encanto da proximidade neste lugar, que foi feito para o deleite de almas como a minha.

Estou tão alegre, meu caro companheiro, tão imerso na surpreendente sensação de tranquilidade essencial, que ignoro minhas capacidades. Tornei-me incapaz de desenhar um único traço sequer na miniatura aparente; e, no entanto, sinto que nunca fui um artista tão habilidoso quanto agora. Quando, embora o vale maravilhoso se encha de vapor ao meu redor, e o sol do meio-dia incida sobre a superfície superior da folhagem impenetrável das minhas árvores, e apenas alguns raios de luz dispersos penetrem no refúgio interior, eu me jogo na grama alta junto ao riacho caudaloso; e, enquanto me deito rente ao solo, mil plantas-nuvem chamam minha atenção: quando escuto o zumbido do pequeno mundo entre os caules e reconheço as formas inestimáveis ​​e inacreditáveis ​​dos insetos assustadores.

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